Летний отдых нередко оказывается омраченным, например укусами различных насекомых, солнечными ударами.

Сегодня у нас в гостях начальник отдела информирования населения Садуакасова Лязат Муратовна

 Вопрос: зачастую опасность исходит не от укуса как такового, а от заболевания, которым можно заразиться в результате этого укуса. Какие опасные заболевания могут возникнуть в результате укусов?

Ответ: Опасные заболевания могут переносить клещи, поэтому первая помощь при укусе клеща должна быть оказана вовремя. 

Лесной клещ — это маленький паразит, переносящий вирусы клещевого энцефалита — опасного заболевания центральной нервной системы, нередко оканчивающегося смертельным исходом.

Укус лесного клеща (как переносчика вируса клещевого энцефалита) наиболее опасен в мае-июне, в июле и августе эта опасность намного снижается, а в сентябре практически сходит на нет.

В 80% случаев заболевание возникает при внесении вируса в организм человека присосавшимся к коже зараженным клещом.

Вопрос: Какие симптомы клещевого энцефалита?

Ответ: Энцефалит клещевой — острая вирусная природно-очаговая инфекционная болезнь, передаваемая человеку посредством укусов зараженных клещей. Характеризуется лихорадкой и тяжелыми поражениями центральной нервной системы.

После укуса зараженного клеща клещевой энцефалит наступает в разные сроки — от 1—2 дней до 1—3 месяцев. Это скрытый период, в течение которого возможны слабость, потеря аппетита, сонливость, повышение температуры до 37,2—37,4°. После этого резко развиваются лихорадочное состояние, сильные боли в мышцах, иногда с судорогами. На 2—3-й день после начала заболевания появляются расстройства центральной нервной системы, параличи мышц, возможны паралич дыхания и смерть. Для окружающих больной клещевым энцефалитом как источник заражения не опасен.

Вопрос:  как оказать помощь при укусе клеща?

Ответ: Почувствовать укус клеща непросто: в слюне клеща содержатся обезболивающие вещества. Поэтому, после похода на природу (а желательно и во время) нужно осмотреть все тело на предмет присосавшихся клещей, особое внимание уделяя их «любимым» местам: голова (волосистая часть и уши), шея, ключицы, подмышки, руки, спина, грудь, пах.

Увидев клеща, ни в коем случае не нужно паниковать и пытаться стряхнуть клеща или выдернуть его рукой: от неосторожных резких движений брюшко клеща может оторваться, а головка останется в коже. Извлечь ее оттуда может быть крайне проблематично, а со временем в этом месте может образоваться воспаление, нарыв.

Однако медлить с удалением клеща тоже нельзя: чем раньше вы его удалите, тем меньше вероятность того, что в кровь попадут возбудители инфекции, если клещ все-таки является переносчиком. Перед удалением клеща желательно надеть перчатки, если они у вас есть. Для извлечения клеща вам понадобится пинцет или нитка — в зависимости от способа, который вы будете использовать.

Чтобы удалить клеща первым способом, захватите его тупым пинцетом за основание головки (ни в коем случае не за брюшко!) и извлекайте паразита плавными, медленными выкручивающими движениями. Второй способ такой: клеща нужно обвязать ниткой у места присасывания (между кожей пострадавшего и основанием головки) и, растягивая в стороны концы нити, вытянуть клеща из тела.

После извлечения клеща место укуса обработайте антисептиком. Если на вас не было перчаток, тщательно вымойте руки с мылом. Желательно клеща не выбрасывать, а положить в чистую банку, плотно закрыть ее крышкой и отнести клеща в лабораторию, где определят вид клеща и наличие или отсутствие инфекционного возбудителя.

Вопрос: Многие считают, что необходимо капнуть маслом и клещ выползет сам? Это верно?

Ответ: Если клеща не получается удалить, потому что он впился слишком глубоко, попробуйте капнуть на него немного спирта. А вот капать растительное масло, лак для ногтей, керосин и т. п. или поджигать клеща спичкой не советуем. В том случае, если клеща удалить так и не удалось или вы боитесь делать это сами, как можно скорее обратитесь в ближайший травмпункт.

Если брюшко клеща осталось в ранке, а головка оторвалась, необходимо обратиться к врачу. Также консультация врача необходима, если место укуса покраснело и распухло или если в течение нескольких дней после укуса самочувствие пострадавшего заметно ухудшилось.

Вопрос: Что порекомендуете для профилактики?

Ответ: Для профилактики укусов клещей нужно надевать светлую одежду (на ней лучше видно клещей) с длинными рукавами и штанинами, а также головной убор. Обязательно пользуйтесь репеллентами и регулярно осматривайте одежду, пока вы на природе, а дома осмотрите все тело на предмет укусов.

          Если человек привит против вируса клещевого энцефалита – никакихКлещевой энцефалит  Экстренная профилактика клещевого энцефалита должна быть проведена как можно раньше, лучше — в первые сутки.
Экстренную профилактику клещевого энцефалита проводят, используя противовирусные препараты или иммуноглобулин.
Иммуноглобулин – целесообразен лишь в течение первых трех суток. Самый верный способ определить наличие заболевания – сдать анализ крови. Сдавать кровь сразу после укуса клеща не надо — анализы ничего не покажут. Не ранее, чем через 10 дней, можно исследовать кровь на клещевой энцефалит методом ПЦР.

Вопрос: в мае-июне прогнозируют синоптики дожди. Еще с давних пор нам известно, что купаться можно только  после первой грозы.  Также известны случаи удара молнией. Что необходимо соблюдать, чтобы избежать удара?

Ответ: Прямое попадание молнии в человека часто заканчивается мгновенной смертью вследствие остановки сердца, тяжёлых повреждений внутренних органов, разрушения тканей и костей, поскольку молния в этом случае воздействует на человека подобно удару молота.

Чтобы не стать жертвой этого опасного природного явления, необходимо придерживаться определённых правил поведения во время грозы.

Молния – это электрический разряд, который устремляется с неба на землю.

Встречая на своем пути какие-либо препятствия, молния сталкивается с ними. Таким образом, очень часто удар молнии поражает высокие деревья, телеграфные столбы, высотные здания, не защищенные громоотводом.

Поэтому, если вы находитесь за  пределами города, даже и не пытайтесь спрятаться под кронами деревьев. То есть нужно запомнить главное правило: молния ударяет в то, что находится выше всего. Желательно  вообще приникнуть к земле и не подниматься до окончания  грозы. Конечно,  если вы находитесь в поле, где вы являетесь самым высоким предметом, риск наиболее вероятен. Поэтому нелишним будет отыскать овраг или низину, которые и будут вашим убежищем.

Чтобы уменьшить высоту и контакт с землёй, присядьте, но не ложитесь, ступни ног должны быть вместе, спина согнута, грудь и голова опущены на колени или предплечья рук.

Кроме того, постарайтесь снять с себя все металлические предметы: часы, кольца, серьги. Хорошо если на ногах будут  у вас прорезиненная обувь, а на теле полиэтиленовый дождевик. В таком случае любые удары молнии вам не страшны.

Вопрос:  Наступает жаркий период и хотелось бы услышать рекомендации как правильно загорать на солнце?

Ответ: Первое и самое важное правило –  умеренность, особенно если Вы только начали получать загар. Для того чтобы не получить ожоги, приучайте тело к солнышку постепенно. Начните с пары минут загара на солнце в день, постоянно увеличивая время солнечных ванн.

Правильно загорать на солнце необходимо в нужное время: утром  с 9 до 11 часов и после 16 часов до 19 часов. Не рекомендуется загорать в обеденное время (с 12 до 15 часов), когда солнце особенно сильно воздействует на кожу. Причем находиться под солнцем более двух часов вредно для организма.

Вопрос: Чаще всего на пляже люди обильно кушают и запивают. Как правильно питаться при активном отдыхе?

Ответ: Не загорайте натощак и сразу же после еды. Лучше всего делать это через час-полтора после еды. Обязательно закрывайте голову и глаза, когда вы находитесь под палящими лучами солнца. Во время загорания не утоляйте жажду холодными напитками или алкоголем. По возможности ходите босиком.

Во время загара  нельзя спать, не рекомендуется также читать. Не очищайте тело перед загаром мылом, не протирайте кожу лосьонами, одеколонами, туалетными водами. Мыло разрушает защитное покрытие кожи и обезжиривает ее. Лосьон, туалетная вода делают кожу чувствительной к ультрафиолетовым лучам. В результате у Вас могут образоваться отдельные коричневые пятна.

Для защиты кожи от солнца и для ее смягчения нельзя применять минеральные жиры — вазелин, глицерин, так как при этом на ней образуются капельки, создающие эффект маленьких собирательных линз. И это может привести к ожогу.

Отправляясь загорать, смажьте губы бесцветной (гигиенической) помадой.

Не увлекайтесь чрезмерно загаром: длительное пребывание на солнце, помимо возможного ущерба здоровью, ускоряет старение кожи.

Вопрос:  Существует масса средств при загаре, не вредно ли это?

Ответ: Для защиты кожи от ожогов необходимо пользоваться специальными средствами для загара. Они помогут удержать влагу в коже, предотвратят ее преждевременное старение, а также обеспечат защиту от ультрафиолетовых лучей. Защитный крем необходимо подбирать с учетом цвета и типа кожи. Так, например, светловолосые и светлоглазые люди с нежной молочной кожей относятся к первому типу и нуждаются в самой мощной защите от солнца. К этому же типу относятся рыжеволосые люди с очень светлой, почти  прозрачной кожей.

Крем нужно наносить на кожу тонким слоем массажными движениями каждые 30 минут пребывания на солнце. Если оставить толстый слой крема на коже, то получите обратный результат: крем нагреется на солнце и повредит кожу.

После загара рекомендуется  ополоснуть кожу под прохладным душем и нанести питательный лосьон.

Следуя этим несложным рекомендациям, можно не только прекрасно отдохнуть, но и приобрести равномерный красивый загар без неприятных последствий для организма.

Вопрос: Как мы знаем есть солнечный, а есть еще и тепловой удар. В чем различие?

Ответ: Тепловой удар-это более мягкая форма болезни, вызванной высокими температурами, которая может развиться через несколько дней после пребывания на сильной жаре и обезвоживания. Тепловому удару наиболее подвержены пожилые люди, люди с высоким давлением и работающие в жарком помещении.

Признаки:  Обильное потоотделение; Бледность;  Мышечные судороги;
Утомление;  Слабость;  Головокружение; Головная боль; Тошнота или рвота;
Обморок;  Кожа может быть прохладной и влажной. Пульс будет частым и слабым, а дыхание частым и поверхностным.
Если не принять меры, тепловой удар может перерасти в солнечный удар. Если симптомы ухудшаются или длятся более часа, обратитесь к врачу.

Вопрос: Что следует предпринять при тепловом ударе для того, чтобы организм охладился?

Ответ:  пить прохладные безалкогольные напитки;

· отдыхать;

· принять прохладный душ, ванну или  обтереться губкой;

· перейти в помещение с работающим  кондиционером;

· одеть легкую одежду.

Вопрос:  Что такое солнечный удар?

Ответ: Солнечный удар  — болезненное состояние,   расстройство работы головного мозга вследствие продолжительного воздействия солнечного света на непокрытую поверхность головы.

Это особая форма  теплового удара.

Признаки: Очень высокая температура тела более 39°С;
Покрасневшая, горячая и сухая кожа (отсутствие потоотделения);
Учащенное сердцебиение; Пульсирующая головная боль; Головокружение; Тошнота; Помрачение сознания; Потеря сознания.

Если Вы заметили один или несколько признаков, необходимо вызвать скорую помощь.

В ожидании приезда врачей:

· Переместить пострадавшего в тень;

· вдыхать пары нашатырного спирта с ватки;

· освободить от верхней одежды;

· смачивать лицо холодной водой, похлопывать по груди мокрым полотенцем;

·  положить на голову пузырь с холодной водой;

·  частое опахивание;

·  вызвать бригаду скорой помощи.

· следить за температурой тела и продолжать охлаждение, пока температура не спадет до 38,3-38,8°С;

· если скорая помощь задерживается, позвоните в больницу и попросите дать дальнейшие инструкции;

·  не давайте пострадавшему спиртные напитки;

·  постарайтесь получить медицинскую помощь как можно скорее.

Вопрос: Есть такое понятие как Фотодерматит или аллергия на солнце

и это не такая уж редкость, как может показаться. По статистике около 20% людей сталкиваются с этим явлением. Когда она возникает?

Ответ: Особенно сильно оно проявляется во время отпуска у моря – когда количество солнечных лучей, ласкающих кожу лица и тела, максимально.

Аллергия на солнце, или  фотодерматит, чаще всего дает о себе знать в виде раздражения на коже (порой очень сильного), жжения и зуда, гнойных высыпаний и отеков. Причины возникновения фотодерматита могут быть различными. Чаще всего это неправильное  поведение самих людей. Слишком длительное пребывание на открытом солнце стимулирует активацию защитных функций иммунитета, который тратит все силы на выработку пигмента меланина. Весь организм начинает усиленно работать на то, чтобы сгладить последствия перегрева и солнечного ожога.

Сами по себе солнечные лучи не провоцируют аллергию, но совместно с другими факторами (авитаминоз, усталость, недавно перенесенные простуда или грипп) чрезмерное пребывание на солнце вызывает гиперчувствительность к ультрафиолету.    Таким образом, мы и приобретаем все неприятные симптомы фотодерматита.

Вопрос: какова профилактика и лечение при аллергии на солнце?

Ответ: Чтобы избежать проявления фотодерматита, а также смягчить уже появившиеся симптомы, существует ряд несложных правил. Каждый любитель путешествий и палящего солнца должен знать:

- УФ-защитные кремы и лосьоны для загара необходимо наносить на кожу за 20-30 минут  до выхода на открытое солнце. Как правило, люди поступают иначе: сначала располагаются в шезлонгах или купаются, и только потом вспоминают о том, что необходимо защитить кожу;

- если вы ранее уже замечали у себя признаки аллергии, за несколько дней до отправления в теплые края на время отпуска проконсультируйтесь у своего врача, возможно, он посоветует  прием антигистаминных препаратов;

- выходя из воды,  обязательно промокайте кожу полотенцем, поскольку капельки воды – это миллионы линз, усиливающие воздействие солнечных лучей и способные спровоцировать возникновение заболевания;

- избегайте использования декоративной косметики  под палящими лучами косметика и парфюмерия, содержащие отдушки и некоторые другие вещества, способна спровоцировать появление симптомов аллергии на солнце;

- некоторые лекарственные препараты (например, антибиотики, противозачаточные средства) могут вызвать фотодерматит.

Особым маркером для вас должна служить пометка на упаковке лекарства — «может вызывать фотосенсибилизацию» (спровоцировать гиперчувствительность к ультрафиолету).

Если вы собираетесь в отпуск, необходимо обратиться к врачу по замене этих препаратов на аналогичные, либо отдыхайте в тени.

Аллергия на солнце может испортить отпуск, хоть и не может испортить жизнь. И все-таки имеет смысл уделить немного внимания профилактике аллергии, чтобы отпуск оставил только добрые и восторженные впечатления и воспоминания.

Вопрос: Путешествие, отпуск, командировка, отдых – это особенное событие, которое требует тщательной подготовки. Один из важных моментов при сборах на отдых является подбор необходимых лекарств. Всегда лучше подстраховаться и предусмотреть все возможные в дороге и на отдыхе обстоятельства. Какие препараты взять с собой?

Ответ: Особенно актуально это для тех, кто едет в ближнее или дальнее зарубежье, где многие лекарства продаются только по рецептам врачей. Следует помнить и о том, что названия одних и тех же лекарственных препаратов в различных странах отличаются, а некоторые отечественные лекарственные препараты в странах Евросоюза вообще запрещены к продаже. Как правило, и визит к доктору – удовольствие недешевое.

При комплектации аптечки нужно выбирать наиболее эффективные  препараты, которые могут понадобиться в процессе отдыха. Разумеется, конкретный набор  препаратов в аптечке зависит от индивидуальных особенностей пользователя, продолжительности маршрута, вида и района путешествия, времени года и ряда других обстоятельств. Например, если Вы принимаете какие-то лекарства на постоянной основе, запаситесь их достаточным количеством, потому что аналогов может не оказаться в местных аптеках. При подборе лекарств для аптечки нужно учитывать, что они должны быть рассчитаны на лечение острых заболеваний и повреждений. Надо помнить о том, что в некоторых случаях неправильно назначенное лекарство может причинить больший вред, чем само заболевание.

Советуем индивидуализировать качественный и количественный состав аптечки, учитывая следующие факторы:

-вид путешествия: комфортабельный отдых на курорте, поездка за рубеж или экстремальная экспедиция;

-город, поселок, дикая природа, тропики, горы, пустыни, условия Крайнего Севера;

-длительность поездки;

-сезон путешествия;

-количественный и качественный (дети, пожилые люди) состав отдыхающих;

-дополнительные условия.

Общие правила формирования дорожной аптечки:

• Для аптечки необходим удобный, надежный и непромокаемый контейнер;
• Обязательно составьте список содержимого аптечки.
• Брать с собой только проверенные препараты, которые Вы использовали;
• Не запасаться сильнодействующими лекарствами, их нельзя принимать без назначения врача;
• Количество препаратов должно быть достаточным (к примеру, для полного курса лечения);
• Не увлекайтесь самолечением, если недомогание не проходит через день-два, обратитесь к местному врачу;
• Если собираете в дорожную сумку препараты из домашней аптечки, проверьте наличие  необходимых лекарств, целостность их  упаковки, срок годности;
• Отдавайте предпочтение препаратам в удобной и надежной упаковке и избегайте препаратов, малопригодных для путешествия.

Возможно, Вам не понадобятся все припасенные лекарства, но лучше все же перестраховаться. Расширить ассортимент аптечки необходимо, зная «слабые места» ребенка и других членов семьи / группы.

Аптечка детская

Для детей используются лекарства, разрешенные к применению в педиатрии, к большому сожалению, болеют дети чаще, чем взрослые. Поэтому, если Вы едете на отдых с детьми, то стоит позаботиться об отдельной аптечке или выделить в обычной «детскую часть». В детской аптечке, в первую очередь, должны присутствовать бинты, стерильные салфетки, вата, ватные палочки, бактерицидный лейкопластырь, клизма, пипетки, пинцет и градусник.

Напоминаем, что перед поездкой, дети, особенно до 5 лет, должны пройти осмотр у педиатра. Это необходимо для уточнения дозировок лекарственных препаратов и индивидуальных особенностей Вашего ребенка. Кроме того, не планируйте получения профилактических прививок непосредственно перед поездкой, лучше это сделать за 2 недели до поездки.